Mag het iets minder zijn?

Experts over leven in een hypernerveuze samenleving

De prestatiedruk in onze maatschappij neemt almaar toe en dat voelen we tot diep in ons welzijn. In een advies aan de Nederlandse overheid pleit de Raad voor Volksgezondheid en Samenleving voor collectieve vertraging. Maar hoe doe je dat, rustiger leven in een wereld die voortdurend versnelt? In DM Magazine geven vijf experts hun visie — onder wie twee psychiaters van UPC KU Leuven.

Volgens prof. dr. Dirk De Wachter, psychiater aan het UPC KU Leuven, ligt de oplossing niet in minder werken, maar in anders werken: “Werknemers moeten zich gezien en gehoord voelen, en zelf hun limieten durven aangeven. De sky hoeft niet the limit te zijn.” Hij ziet in zijn praktijk hoe jonge mensen overspoeld raken door de nervositeit van de tijd: “Psychische problemen zijn signalen van hoe het met onze wereld gaat. Armoede is de grootste vermijdbare risicofactor. Sociale bescherming is dus preventie.” Toch blijft De Wachter hoopvol: “We moeten niet cynisch wachten, maar hoopvol, verbonden en geëngageerd. De geschiedenis bewijst dat het dan altijd beter wordt.”

Dr. Binu Singh, kinder- en jeugdpsychiater aan het UPC KU Leuven, waarschuwt dat die maatschappelijke onrust ook op kinderen weegt: “Wanneer volwassenen angst of onrust ervaren, voelen jonge kinderen dat onmiddellijk aan. Zij zijn de kanariepietjes in de kolenmijn.”

Volgens Singh ervaren vooral eenoudergezinnen en gezinnen in armoede extreme stress — vaak al tijdens de zwangerschap: “Het sociaal weefsel rond gezinnen is cruciaal. Mensen hebben elkaar nodig om zich veilig te voelen. Als dat wegvalt, raakt iedereen uit balans.” Toch ziet ook zij perspectief: “Laat de onrust een uitnodiging zijn om de volgende stap te zetten: naar juistere balansen, met meer tijd, nabijheid en verbinding.”