Slaaptoerisme in opmars: rust als nieuwe luxe
Steeds meer mensen boeken vandaag hun vakantie niet voor avontuur of cultuur, maar om… te slapen. Van AI-bedden en coconhotels tot ademhalingsoefeningen en slaaprituelen: slaaptoerisme is booming. Luxe-resorts spelen slim in op de behoefte aan rust in een overprikkelde samenleving.
Psychiater Maarten Van Den Bossche, UPC KU Leuven, nuanceert die trend in Knack Weekend. Hoewel minder stress op vakantie kan helpen om beter te slapen, benadrukt hij dat een dure hotelkamer geen structurele oplossing biedt voor chronische slaapproblemen. “Slaap is een natuurlijk proces. De echte uitdaging ligt thuis, in onze dagelijkse gewoontes.”
Slapen is het nieuwe reizen – maar voor echte verbetering van je nachtrust is vooral je thuissituatie van tel.
Lees
Prof. dr. Maarten Van Den Bossche is psychiater en psychotherapeut. Hij is verantwoordelijk voor het psychiatrische luik van het Slaapcentrum op campus Gasthuisberg.