Is het een burn-out of depressie? Zo herken je het

Burn-out en depressie lijken sterk op elkaar, maar zijn fundamenteel verschillend. Dat benadrukt psychiater Stephan Claes, UPC KU Leuven, op hln.be: “Burn-out is een uitputtingssyndroom, depressie een stemmingsstoornis.”

Hoewel beide mentale klachten overlappende symptomen hebben – zoals vermoeidheid en lichamelijke klachten – ligt het verschil vooral in de oorzaak en beleving. Bij een depressie overheerst een sombere stemming en verlies van levensvreugde (“anhedonie is typisch voor depressie”), terwijl mensen met een burn-out vaak nog kunnen genieten en getroost worden. Claes: “Mensen met een burn-out zijn vooral emotioneel instabiel, sneller aangedaan, maar minder voortdurend triest.”

Ook in de behandeling zit een verschil. “Bij depressie zijn psychotherapie en soms antidepressiva aangewezen. Maar bij burn-out is medicatie net omstreden.” Claes pleit voor rust, bewustwording en coaching als aanpak. De rol van de omgeving is daarbij cruciaal: “Burn-out is geen exclusief werkprobleem, het gaat om chronische druk – professioneel én privé.”

Lees

• Is het een burn-out of depressie? Zo herken je het | hln.be

Meer

• Prof. dr. Stephan Claes schreef er ook een boek over: ‘De gestreste samenleving’.