Slaap-waakstoornissen
Lig je regelmatig een nacht wakker? Opletten geblazen dan, want een voortdurend slaapgebrek kan op termijn psychische klachten geven. Of misschien zijn psychische problemen net de oorzaak van je slaapprobleem? Omdat slecht slapen en psychische problemen vaak hand in hand gaan, is het zinvol om de twee problemen samen te bekijken. Slechte slaap kan psychische klachten versterken. Omgekeerd is voldoende en goed slapen belangrijk voor de algemene en de geestelijke gezondheid.
Veel psychiatrische aandoeningen gaan gepaard met slaapproblemen. Zo is bij depressie een verstoorde slaap een van de hoofdkenmerken: je hebt patiënten met een depressie die heel slecht slapen en anderen die net heel veel slapen of weinig energie hebben. Mensen met een angststoornis liggen vaak wakker omdat ze piekeren. Ook bij ADHD zijn er duidelijke verbanden met slaapproblemen. Sommige studies zeggen zelfs dat slaapproblemen aan de basis liggen van ADHD.
Er is ook een duidelijk verband tussen dementie en veranderde slaap, maar het is nog niet helemaal duidelijk wat oorzaak is en wat gevolg.
