Energiedrankjes verstoren de slaap

Wie vaak energiedrankjes drinkt, slaapt slechter. Een nieuwe studie toont dat aan. Slaapexpert Maarten Van Den Bossche bevestigt op VTM de resultaten. 

Energiedrankjes zitten tjokvol cafeïne die tot 8 uur in je lichaam aanwezig blijft. Dat kan de slaap verstoren. "Het probleem speelt vooral bij kinderen en jongeren bij wie de drankjes populair zijn", zegt prof. dr. Maarten Van Den Bossche op VTM. "Kinderen tot 12 jaar wordt het sowieso afgeraden koffie te drinken." Ook na die leeftijd is het doseren van je cafeïne-inname nog aangewezen.

Bekijk het nieuwsitem (vanaf 23'40'') | VTM Go